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3大栄養素として、炭水化物、タンパク質、脂質があります。これは、人間のエネルギー源になる栄養素です。これにビタミン、ミネラルを加えたものが5大栄養素です。ビタミン、ミネラルは体の調子を整えるために必要な栄養素です。そして、最近では、5大栄養...